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Sonstiges - DM Bio

Dinkel Hanfkrokant Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 57 % kcal
Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Hanfkrokant Müsli

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Hanfkrokant Müsli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Hanfkrokant Müsli im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 403,0 kcal / 1.687,0 kJ
Eiweiß 15,0 g
Kohlenhydrate 55,0 g
davon Zucker 5,9 g
Fett 12,0 g
Salz 0,01 g
Broteinheiten 4,6 g

100 g Dinkel Hanfkrokant Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Dinkel Hanfkrokant Müsli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 108 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 430 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Hanfkrokant Müsli

Wie viele Kalorien hat Dinkel Hanfkrokant Müsli?

100 g Dinkel Hanfkrokant Müsli enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Hanfkrokant Müsli?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Hanfkrokant Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Hanfkrokant Müsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Hanfkrokant Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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