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Dinkel Grieß, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · Stück: 282 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Grieß, Vollkorn

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Grieß, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Grieß, Vollkorn im Detail

Stück Dinkel Grieß, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus Stück Dinkel Grieß, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Grieß, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Grieß, Vollkorn?

100 g Dinkel Grieß, Vollkorn enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Grieß, Vollkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Grieß, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Grieß, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dinkel Grieß, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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