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Dinkel gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 83 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel gepufft

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel gepufft im Detail

100 g Dinkel gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Dinkel gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel gepufft

Wie viele Kalorien hat Dinkel gepufft?

100 g Dinkel gepufft enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel gepufft?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel gepufft rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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