Sonstiges - KoRo

Dinkel gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 78 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel gepufft

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel gepufft im Detail

100 g Dinkel gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Dinkel gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel gepufft

Wie viele Kalorien hat Dinkel gepufft?

100 g Dinkel gepufft enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel gepufft?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel gepufft rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren