Sonstiges - Rapunzel

dinkel flocken, klein & fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von dinkel flocken, klein & fein

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dinkel flocken, klein & fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dinkel flocken, klein & fein im Detail

100 g dinkel flocken, klein & fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g dinkel flocken, klein & fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dinkel flocken, klein & fein

Wie viele Kalorien hat dinkel flocken, klein & fein?

100 g dinkel flocken, klein & fein enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat dinkel flocken, klein & fein?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dinkel flocken, klein & fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dinkel flocken, klein & fein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dinkel flocken, klein & fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren