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Dinkel flatbread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Stück: 259 kcal

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 59 % kcal

Fett 11,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel flatbread

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel flatbread je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel flatbread im Detail

Stück Dinkel flatbread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus Stück Dinkel flatbread wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel flatbread

Wie viele Kalorien hat Dinkel flatbread?

100 g Dinkel flatbread enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 259 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel flatbread?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel flatbread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel flatbread rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Dinkel flatbread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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