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Dinkel Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Flakes

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Flakes im Detail

100 g Dinkel Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Dinkel Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Flakes

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Flakes?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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