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Dinkel Eier Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ

Eiweiß 8,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 40 % kcal

Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Eier Waffeln

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 52.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Eier Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Eier Waffeln im Detail

100 g Dinkel Eier Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 100 g Dinkel Eier Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Eier Waffeln

Wie viele Kalorien hat Dinkel Eier Waffeln?

100 g Dinkel Eier Waffeln enthalten 469 kcal (1.964 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Eier Waffeln?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Eier Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Eier Waffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Eier Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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