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Dinkel-Eier-Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 7,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 61 % kcal

Fett 4,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Eier-Spätzle

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 21.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Eier-Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Eier-Spätzle im Detail

100 g Dinkel-Eier-Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Dinkel-Eier-Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Eier-Spätzle

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Eier-Spätzle?

100 g Dinkel-Eier-Spätzle enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Eier-Spätzle?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Eier-Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Eier-Spätzle rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Eier-Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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