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Dinkel-Doppelkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Doppelkeks

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Doppelkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Doppelkeks im Detail

100 g Dinkel-Doppelkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 100 g Dinkel-Doppelkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Doppelkeks

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Doppelkeks?

100 g Dinkel-Doppelkeks enthalten 486 kcal (2.035 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel-Doppelkeks?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Doppelkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Doppelkeks rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel-Doppelkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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