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Dinkel Doppelkeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ · 1 Stück: 109 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 52 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Doppelkeks

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 42.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Doppelkeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Doppelkeks im Detail

1 Stück Dinkel Doppelkeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Stück Dinkel Doppelkeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Doppelkeks

Wie viele Kalorien hat Dinkel Doppelkeks?

100 g Dinkel Doppelkeks enthalten 497 kcal (2.081 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Doppelkeks?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Doppelkeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Doppelkeks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkel Doppelkeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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