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Dinkel Dampfgegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 5,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 72 % kcal

Fett 1,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Dampfgegart

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Dampfgegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Dampfgegart im Detail

100 g Dinkel Dampfgegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Dinkel Dampfgegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Dampfgegart

Wie viele Kalorien hat Dinkel Dampfgegart?

100 g Dinkel Dampfgegart enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Dampfgegart?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Dampfgegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Dampfgegart rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Dampfgegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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