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Dinkel Cracker, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ · 1 Stück: 22 kcal

Eiweiß 15,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,9 g 53 % kcal

Fett 14,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Cracker, Sesam

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Cracker, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Cracker, Sesam im Detail

1 Stück Dinkel Cracker, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Stück Dinkel Cracker, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Cracker, Sesam

Wie viele Kalorien hat Dinkel Cracker, Sesam?

100 g Dinkel Cracker, Sesam enthalten 430 kcal (1.800 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Cracker, Sesam?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 54,9 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Cracker, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Cracker, Sesam rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkel Cracker, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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