Sonstiges - Kornmühle

Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 65 % kcal

Fett 5,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen im Detail

100 g Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen?

100 g Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Brötchen, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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