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Dinkel Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 10,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 72 % kcal

Fett 3,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Brötchen

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Brötchen im Detail

100 g Dinkel Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Dinkel Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Brötchen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Brötchen?

100 g Dinkel Brötchen enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Brötchen?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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