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Dinkel Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 10,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 50,1 g 70 % kcal

Fett 4,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Brötchen

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Brötchen im Detail

100 g Dinkel Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Dinkel Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Brötchen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Brötchen?

100 g Dinkel Brötchen enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkel Brötchen?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Brötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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