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Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

599kcal

2.508 kJ · Packung: 1.498 kcal

Eiweiß 30,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 47,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen im Detail

Packung Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.498 kcal aus Packung Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen?

100 g Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen enthalten 599 kcal (2.508 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 1.498 kcal.

Welche Nährwerte hat Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Dilek Sonnenblumenkerne, Doppelt geröstet & gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.498 kcal etwa 400 Minuten Spazieren, 120 Minuten Joggen, 150 Minuten Radfahren oder 1597 Minuten Krafttraining.

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