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Dijon Senf - original französisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
172kcal
721 kJ · 1 Portion: 34 kcal
Brennwertverteilung von Dijon Senf - original französisch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dijon Senf - original französisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dijon Senf - original französisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 172,2 kcal / 721,0 kJ | 34,4 kcal / 144,2 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 0,4 g |
| Fett | 11,0 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,1 g |
| Salz | 5,61 g | 1,12 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,1 g |
1 Portion Dijon Senf - original französisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Dijon Senf - original französisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dijon Senf - original französisch
Wie viele Kalorien hat Dijon Senf - original französisch?
100 g Dijon Senf - original französisch enthalten 172 kcal (721 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Dijon Senf - original französisch?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dijon Senf - original französisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dijon Senf - original französisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dijon Senf - original französisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.
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