Sonstiges - Dr. Oetker

Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 8,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 53 % kcal

Fett 7,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 30.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm im Detail

100 g Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm?

100 g Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Die Ofenfrische Schinken-Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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