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Sonstiges - Gut & Günstig

Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ

Eiweiß 0,3 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 6 % kcal
Fett 39,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 93.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 375,0 kcal / 1.570,0 kJ
Eiweiß 0,3 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 0,4 g
Fett 39,0 g
Salz 0,58 g
Broteinheiten 0,5 g

Vitamine

Vitamin D 7.5 µg
Vitamin E 7 mg

100 g Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 100 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 400 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett

Wie viele Kalorien hat Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett?

100 g Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett enthalten 375 kcal (1.570 kJ).

Welche Nährwerte hat Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Die Leichte Halbfettmargarine, 39 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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