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Sonstiges - Gut & Günstig

Die Leichte, Halbfettmargarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 39,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Die Leichte, Halbfettmargarine

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Leichte, Halbfettmargarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Die Leichte, Halbfettmargarine im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 351,0 kcal / 1.470,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 39,0 g
Salz 0,30 g

Vitamine

Vitamin D 75 µg
Vitamin E 9 mg

100 g Die Leichte, Halbfettmargarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Die Leichte, Halbfettmargarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 374 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Leichte, Halbfettmargarine

Wie viele Kalorien hat Die Leichte, Halbfettmargarine?

100 g Die Leichte, Halbfettmargarine enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Die Leichte, Halbfettmargarine?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Leichte, Halbfettmargarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Leichte, Halbfettmargarine rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Die Leichte, Halbfettmargarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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