Sonstiges - Bauer
Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
397 kJ · 100 g: 95 kcal
Brennwertverteilung von Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 94,8 kcal / 397,0 kJ | 94,8 kcal / 397,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g | 13,7 g |
| davon Zucker | 13,2 g | 13,2 g |
| Fett | 1,3 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,1 g |
100 g Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose
Wie viele Kalorien hat Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose?
100 g Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose enthalten 95 kcal (397 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Die Biene Maja, Quark, Erdbeeren/Banane/Aprikose zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
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