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Dicke Bohnen weiße Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 5,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 56 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dicke Bohnen weiße Kerne

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dicke Bohnen weiße Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dicke Bohnen weiße Kerne im Detail

100 g Dicke Bohnen weiße Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Dicke Bohnen weiße Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dicke Bohnen weiße Kerne

Wie viele Kalorien hat Dicke Bohnen weiße Kerne?

100 g Dicke Bohnen weiße Kerne enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Dicke Bohnen weiße Kerne?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dicke Bohnen weiße Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dicke Bohnen weiße Kerne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dicke Bohnen weiße Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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