Sonstiges - Wellmix Sport
Diätdrink Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
362kcal
1.516 kJ
Brennwertverteilung von Diätdrink Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Diätdrink Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Diätdrink Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 362,0 kcal / 1.516,0 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g |
| davon Zucker | 23,0 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 20,0 g |
| Broteinheiten | 3,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.93 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 µg |
| Vitamin B6 | 1.22 mg |
| Vitamin C | 31 mg |
| Vitamin D | 4.8 µg |
| Vitamin E | 10.4 mg |
Mineralien
| Eisen | 18.2 mg |
| Kalium | 441 mg |
| Kalzium | 398 mg |
| Kupfer | 1.2 mg |
| Magnesium | 74 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Zink | 9.8 mg |
100 g Diätdrink Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Diätdrink Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 386 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Diätdrink Vanille
Wie viele Kalorien hat Diätdrink Vanille?
100 g Diätdrink Vanille enthalten 362 kcal (1.516 kJ).
Welche Nährwerte hat Diätdrink Vanille?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diätdrink Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diätdrink Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Diätdrink Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.
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