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Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
402kcal
1.683 kJ · 1 Portion: 201 kcal
Brennwertverteilung von Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 402,0 kcal / 1.683,0 kJ | 201,0 kcal / 841,5 kJ |
| Eiweiß | 43,0 g | 21,5 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 24,0 g | 12,0 g |
| Fett | 13,0 g | 6,5 g |
| Salz | 1,80 g | 0,90 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.52 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B1 | 0.96 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B12 | 2 µg | 1 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 1.25 mg | 0.63 mg |
| Vitamin C | 51 mg | 25.5 mg |
| Vitamin D | 5 µg | 2.5 µg |
| Vitamin E | 9.2 mg | 4.6 mg |
Mineralien
| Eisen | 13.9 mg | 6.95 mg |
| Kalium | 1.01 g | 505 mg |
| Kalzium | 562 mg | 281 mg |
| Kupfer | 0.7 mg | 0.35 mg |
| Magnesium | 259 mg | 129.5 mg |
| Mangan | 1.5 mg | 0.75 mg |
| Phosphor | 921 mg | 460.5 mg |
| Zink | 6.5 mg | 3.25 mg |
1 Portion Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Portion Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 214 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur
Wie viele Kalorien hat Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur?
100 g Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 201 kcal.
Welche Nährwerte hat Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur?
Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Diät Vitalkost Vanille neue Rezeptur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.
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