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Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
353kcal
1.477 kJ · 1 Glas: 705 kcal
Brennwertverteilung von Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 352,7 kcal / 1.477,0 kJ | 705,4 kcal / 2.954,0 kJ |
| Eiweiß | 52,0 g | 104,0 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g | 66,0 g |
| davon Zucker | 27,0 g | 54,0 g |
| Fett | 0,7 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 1,70 g | 3,40 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 4,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.69 mg | 1.38 mg |
| Vitamin B12 | 1.7 µg | 3.4 µg |
| Vitamin B6 | 1.9 mg | 3.8 mg |
| Vitamin C | 49 mg | 98 mg |
| Vitamin D | 3.1 µg | 6.2 µg |
| Vitamin E | 18 mg | 36 mg |
Mineralien
| Eisen | 22 mg | 44 mg |
| Kalium | 1.19 g | 2.38 g |
| Kalzium | 873 mg | 1.75 g |
| Kupfer | 1.5 mg | 3 mg |
| Magnesium | 141 mg | 282 mg |
| Mangan | 1.8 mg | 3.6 mg |
| Phosphor | 950 mg | 1.9 g |
| Zink | 7 mg | 14 mg |
1 Glas Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 705 kcal aus 1 Glas Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 189 Minuten |
| Joggen | 56 Minuten |
| Radfahren | 71 Minuten |
| Krafttraining | 752 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack
Wie viele Kalorien hat Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack?
100 ml Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack enthalten 353 kcal (1.477 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 705 kcal.
Welche Nährwerte hat Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack?
Je 100 ml: 52,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Diät Vitalkost Pulver, Vanille Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 705 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 752 Minuten Krafttraining.
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