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Deutscher Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 73 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Deutscher Mais

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Deutscher Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Deutscher Mais im Detail

100 g Deutscher Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Deutscher Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Deutscher Mais

Wie viele Kalorien hat Deutscher Mais?

100 g Deutscher Mais enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Deutscher Mais?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deutscher Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deutscher Mais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Deutscher Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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