Sonstiges - Ernte Krone

Deutsche Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

115 kJ

Eiweiß 1,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 66 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Deutsche Brechbohnen

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Deutsche Brechbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Deutsche Brechbohnen im Detail

100 g Deutsche Brechbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Deutsche Brechbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Deutsche Brechbohnen

Wie viele Kalorien hat Deutsche Brechbohnen?

100 g Deutsche Brechbohnen enthalten 28 kcal (115 kJ).

Welche Nährwerte hat Deutsche Brechbohnen?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deutsche Brechbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deutsche Brechbohnen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Deutsche Brechbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren