Sonstiges - Milbona

dessert zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 44 % kcal

Fett 16,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von dessert zitrone

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 52.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dessert zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dessert zitrone im Detail

100 g dessert zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g dessert zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dessert zitrone

Wie viele Kalorien hat dessert zitrone?

100 g dessert zitrone enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat dessert zitrone?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dessert zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dessert zitrone rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dessert zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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