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Sonstiges - ESN

Designer Whey White Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 72,0 g 79 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 10 % kcal
Fett 4,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey White Chocolate

Eiweiß: 78.6 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 11.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey White Chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey White Chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 377,0 kcal / 1.578,0 kJ
Eiweiß 72,0 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 7,0 g
Fett 4,8 g
Salz 1,30 g
Broteinheiten 0,7 g

100 g Designer Whey White Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Designer Whey White Chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 101 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 402 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey White Chocolate

Wie viele Kalorien hat Designer Whey White Chocolate?

100 g Designer Whey White Chocolate enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Designer Whey White Chocolate?

Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey White Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey White Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Designer Whey White Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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