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Sonstiges - ESN

Designer Whey Vanilla Milk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 78,0 g 84 % kcal
Kohlenhydrate 6,7 g 7 % kcal
Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Vanilla Milk

Eiweiß: 83.8 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Vanilla Milk je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Vanilla Milk im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 372,0 kcal / 1.557,0 kJ
Eiweiß 78,0 g
Kohlenhydrate 6,7 g
davon Zucker 4,1 g
Fett 3,7 g
Salz 1,40 g
Broteinheiten 0,6 g

100 g Designer Whey Vanilla Milk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Designer Whey Vanilla Milk wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 397 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Vanilla Milk

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Vanilla Milk?

100 g Designer Whey Vanilla Milk enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Designer Whey Vanilla Milk?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Vanilla Milk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey Vanilla Milk rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Designer Whey Vanilla Milk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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