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Sonstiges - ESN

Designer Whey Protein, Peach Yogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · Stück: 113 kcal

Eiweiß 80,0 g 83 % kcal
Kohlenhydrate 6,3 g 7 % kcal
Fett 4,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Protein, Peach Yogurt

Eiweiß: 83.2 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Protein, Peach Yogurt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Protein, Peach Yogurt im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (30 g)
Brennwert 375,0 kcal / 1.570,0 kJ 112,5 kcal / 471,0 kJ
Eiweiß 80,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 6,3 g 1,9 g
Fett 4,4 g 1,3 g
Broteinheiten 0,5 g 0,2 g

Stück Designer Whey Protein, Peach Yogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Stück Designer Whey Protein, Peach Yogurt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 120 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Protein, Peach Yogurt

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Protein, Peach Yogurt?

100 g Designer Whey Protein, Peach Yogurt enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Whey Protein, Peach Yogurt?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Protein, Peach Yogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey Protein, Peach Yogurt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Designer Whey Protein, Peach Yogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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