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Sonstiges - ESN

Designer Whey Protein, Milk chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

371kcal

1.553 kJ · 1 Glas: 742 kcal

Eiweiß 75,0 g 82 % kcal
Kohlenhydrate 6,5 g 7 % kcal
Fett 4,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Protein, Milk chocolate

Eiweiß: 82.1 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Protein, Milk chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Protein, Milk chocolate im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 371,0 kcal / 1.553,0 kJ 742,0 kcal / 3.106,0 kJ
Eiweiß 75,0 g 150,0 g
Kohlenhydrate 6,5 g 13,0 g
Fett 4,4 g 8,8 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

1 Glas Designer Whey Protein, Milk chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 742 kcal aus 1 Glas Designer Whey Protein, Milk chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 198 Minuten
Joggen 59 Minuten
Radfahren 74 Minuten
Krafttraining 791 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Protein, Milk chocolate

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Protein, Milk chocolate?

100 ml Designer Whey Protein, Milk chocolate enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 742 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Whey Protein, Milk chocolate?

Je 100 ml: 75,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Protein, Milk chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Designer Whey Protein, Milk chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Designer Whey Protein, Milk chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 742 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 791 Minuten Krafttraining.

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