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Sonstiges - ESN

Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 73,0 g 86 % kcal
Kohlenhydrate 2,1 g 2 % kcal
Fett 4,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor)

Eiweiß: 85.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 11.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 371,0 kcal / 1.553,0 kJ
Eiweiß 73,0 g
Kohlenhydrate 2,1 g
Fett 4,4 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 396 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor)

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor)?

100 g Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor)?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Designer Whey Protein (Dark Cookies & Cream Flavor) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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