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Sonstiges - ESN

Designer Whey Almond Coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · Esslöffel: 114 kcal

Eiweiß 76,0 g 80 % kcal
Kohlenhydrate 6,7 g 7 % kcal
Fett 5,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Almond Coconut

Eiweiß: 79.7 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Almond Coconut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Almond Coconut im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (30 g)
Brennwert 379,0 kcal / 1.587,0 kJ 113,7 kcal / 476,1 kJ
Eiweiß 76,0 g 22,8 g
Kohlenhydrate 6,7 g 2,0 g
davon Zucker 5,3 g 1,6 g
Fett 5,6 g 1,7 g
Salz 0,90 g 0,27 g
Broteinheiten 0,6 g 0,2 g

Esslöffel Designer Whey Almond Coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Esslöffel Designer Whey Almond Coconut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 121 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Almond Coconut

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Almond Coconut?

100 g Designer Whey Almond Coconut enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Whey Almond Coconut?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Almond Coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey Almond Coconut rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Designer Whey Almond Coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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