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Sonstiges - ESN

Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · Esslöffel: 36 kcal

Eiweiß 79,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 6,3 g 7 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal

Eiweiß: 90.5 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (10 g)
Brennwert 361,0 kcal / 1.511,0 kJ 36,1 kcal / 151,1 kJ
Eiweiß 79,0 g 7,9 g
Kohlenhydrate 6,3 g 0,6 g
davon Zucker 1,7 g 0,2 g
Fett 0,9 g 0,1 g
Salz 1,50 g 0,15 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,1 g
Broteinheiten 0,5 g 0,1 g

Esslöffel Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Esslöffel Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 39 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal

Wie viele Kalorien hat Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal?

100 g Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal?

Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Designer Vegan Protein, Cinnamon Cereal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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