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Sonstiges - ESN

Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · Riegel: 212 kcal

Eiweiß 23,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 39,0 g 38 % kcal
Fett 18,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (55 g)
Brennwert 386,0 kcal / 1.616,0 kJ 212,3 kcal / 888,8 kJ
Eiweiß 23,0 g 12,7 g
Kohlenhydrate 39,0 g 21,5 g
davon Zucker 0,5 g 0,3 g
Fett 18,0 g 9,9 g
Salz 0,51 g 0,28 g
Broteinheiten 3,3 g 1,8 g

Riegel Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus Riegel Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 57 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 226 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor

Wie viele Kalorien hat Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor?

100 g Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (Riegel, 55 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Designer Vegan Protein Bar, Fudge Brownie Flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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