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Sonstiges - ESN

Designer flavor powder vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · Teelöffel: 7 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 94 % kcal
Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Designer flavor powder vanilla

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 93.5 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer flavor powder vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer flavor powder vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (3 g)
Brennwert 220,0 kcal / 921,0 kJ 6,6 kcal / 27,6 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,0 g
Kohlenhydrate 17,0 g 0,5 g
davon Zucker 7,6 g 0,2 g
Fett 0,3 g 0,0 g
Salz 1,00 g 0,03 g
Ballaststoffe 75,0 g 2,3 g
Broteinheiten 1,4 g 0,0 g

Teelöffel Designer flavor powder vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Teelöffel Designer flavor powder vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 7 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer flavor powder vanilla

Wie viele Kalorien hat Designer flavor powder vanilla?

100 g Designer flavor powder vanilla enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 3 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer flavor powder vanilla?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 75,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer flavor powder vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer flavor powder vanilla rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Designer flavor powder vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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