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Sonstiges - ESN

Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · Teelöffel: 18 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 28 % kcal
Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (5 g)
Brennwert 353,0 kcal / 1.478,0 kJ 17,7 kcal / 73,9 kJ
Eiweiß 11,0 g 0,6 g
Kohlenhydrate 18,0 g 0,9 g
davon Zucker 11,0 g 0,6 g
Fett 16,0 g 0,8 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Ballaststoffe 49,0 g 2,5 g
Broteinheiten 1,5 g 0,1 g

Teelöffel Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Teelöffel Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 19 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar

Wie viele Kalorien hat Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar?

100 g Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 49,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Designer Flavor Powder, Peanut Caramel Bar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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