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Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · Esslöffel: 35 kcal

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 19 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete)

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 68.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) im Detail

Esslöffel Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Esslöffel Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete)

Wie viele Kalorien hat Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete)?

100 g Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete)?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Der Rote, Heringssalat (Apfel + rote Bete) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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