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Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
251kcal
1.051 kJ
Brennwertverteilung von Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 251,0 kcal / 1.051,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 15,5 g |
| Salz | 1,59 g |
| Broteinheiten | 0,2 g |
100 g Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 268 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett
Wie viele Kalorien hat Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett?
100 g Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett enthalten 251 kcal (1.051 kJ).
Welche Nährwerte hat Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Der Leichte Gratin-Käse, fein-würzig 30% weniger Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.
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