Sonstiges - Florette

Der knackige Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ

Eiweiß 1,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 45 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Der knackige Salat

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der knackige Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der knackige Salat im Detail

100 g Der knackige Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 100 g Der knackige Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der knackige Salat

Wie viele Kalorien hat Der knackige Salat?

100 g Der knackige Salat enthalten 24 kcal (100 kJ).

Welche Nährwerte hat Der knackige Salat?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der knackige Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der knackige Salat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Der knackige Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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