Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Bauer Privatmolkerei

Der kleine Bauer, Mango Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 11,8 g 55 % kcal
Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Der kleine Bauer, Mango Maracuja

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der kleine Bauer, Mango Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der kleine Bauer, Mango Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 86,0 kcal / 360,0 kJ 172,0 kcal / 720,0 kJ
Eiweiß 3,2 g 6,4 g
Kohlenhydrate 11,8 g 23,6 g
davon Zucker 11,4 g 22,8 g
Fett 2,9 g 5,8 g
Salz 0,04 g 0,08 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

1 Glas Der kleine Bauer, Mango Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Der kleine Bauer, Mango Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 183 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der kleine Bauer, Mango Maracuja

Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer, Mango Maracuja?

100 ml Der kleine Bauer, Mango Maracuja enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Der kleine Bauer, Mango Maracuja?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der kleine Bauer, Mango Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Der kleine Bauer, Mango Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Der kleine Bauer, Mango Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.