Sonstiges - Bärenmarke

Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 518 kcal

Eiweiß 5,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 49 % kcal

Fett 4,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 33.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere im Detail

1 Becher Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus 1 Becher Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere?

100 g Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 518 kcal.

Welche Nährwerte hat Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Der cremige Quark-Joghurt , Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 552 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren