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Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Esslöffel: 67 kcal

Eiweiß 7,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 15 % kcal

Fett 22,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen)

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) im Detail

Esslöffel Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus Esslöffel Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen)

Wie viele Kalorien hat Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen)?

100 g Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Der Büsumer (Heringssalat mit Garnelen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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