Sonstiges - Schrozberger
Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
70kcal
293 kJ · 1 Glas: 140 kcal
Brennwertverteilung von Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 70,0 kcal / 293,0 kJ | 140,0 kcal / 586,0 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 10,6 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 10,6 g |
| Fett | 3,5 g | 7,0 g |
| Salz | 0,18 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
1 Glas Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen
Wie viele Kalorien hat Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen?
100 ml Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen?
Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Der Aktive Joghurt mild, Mit aktiven Kulturen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.
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