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dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
69kcal
288 kJ · 1 Glas: 138 kcal
Brennwertverteilung von dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 68,8 kcal / 288,0 kJ | 137,6 kcal / 576,0 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 9,8 g |
| Fett | 4,0 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 5,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Mineralien
| Kalzium | 124 mg | 248 mg |
1 Glas dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett
Wie viele Kalorien hat dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett?
100 ml dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett enthalten 69 kcal (288 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.
Welche Nährwerte hat dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett?
Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas dennree Frische Vollmilch, demeter Verband, Bio-Vollmilch 3,8% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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