Sonstiges - Demeter

Demeter Garten Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 3,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 13 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Demeter Garten Blattspinat

Eiweiß: 63.5 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Demeter Garten Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Demeter Garten Blattspinat im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Demeter Garten Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Demeter Garten Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Demeter Garten Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Demeter Garten Blattspinat?

100 g Demeter Garten Blattspinat enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Demeter Garten Blattspinat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Demeter Garten Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Demeter Garten Blattspinat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Demeter Garten Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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