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Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

954 kJ

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 9 % kcal

Fett 18,4 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei im Detail

100 g Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei?

100 g Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei enthalten 228 kcal (954 kJ).

Welche Nährwerte hat Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikatess Thunfischsalat, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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