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Delikatess-Rotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 1,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess-Rotkohl

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess-Rotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delikatess-Rotkohl im Detail

100 g Delikatess-Rotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Delikatess-Rotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess-Rotkohl

Wie viele Kalorien hat Delikatess-Rotkohl?

100 g Delikatess-Rotkohl enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Delikatess-Rotkohl?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess-Rotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess-Rotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikatess-Rotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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